Nie je žiadnym tajomstvom, že športové vybavenie a vybavenie na cvičenie stoja slušné peniaze, takže nie každý si to môže dovoliť doma. Niektoré veci však môžu byť vyrobené nezávisle od lacných materiálov. Napríklad silová lavica pod lištou.
Domáca lavica pre stolný lis má malú hmotnosť a rozmery, čo umožňuje jednoduchú inštaláciu do domu. Na zostavenie rámu simulátora použijeme dosku s rozmermi 100 x 50 mm.
Hlavné etapy práce
Výrezy požadovanej veľkosti odrežeme na kotúčovej alebo pokosovej pile, potom pristúpime priamo k inštalácii celej konštrukcie. Predovšetkým bude potrebné zostaviť zvislú podperu pre tyč s dôrazom pod lavicu.
Na to sú potrebné dve dlhé dosky s dĺžkou 110 cm, na ktorých sú pripevnené dve priečne dosky s dĺžkou 120 cm. Ďalej nasledujú „obkladové“ dosky s rôznymi rozmermi: 48, 12 a 8 cm v pároch.
V ďalšom štádiu je zo štyroch dosiek s dĺžkou 40 cm a jednej 38 cm, ktoré sú namontované vertikálne, ako aj z dvoch vodorovných dosiek s dĺžkou 120 a 98 cm, namontovaný rám pod lavicu.
K rámu je pripevnený kus preglejky s hrúbkou 20 mm obdĺžnikového tvaru a navrchu je hrubá penová guma potiahnutá tkaninou alebo kožou. Potom sa obidve časti domáceho trénera hmotnosti spoja. Výsledkom je pomerne kompaktná a spoľahlivá lavica na prácu pre domácich majstrov pod barom.
