Prírodné sladkosti

Stále častejšie sme v našej dobe začali venovať viac pozornosti tomu, čo jeme. Pravdepodobne ľudia konečne pochopili, aká veľká pravda je v prísloví „vy ste to, čo jete“. Alebo už otrávili svoje telo natoľko, že sa cíti častejšie alebo kvôli neustále sa zvyšujúcim spôsobom správnej výživy, športu a sledovania ich zdravia. Bez ohľadu na dôvod sledujeme naše zdravie, ale láska k sladkostiam je nezničiteľná! Aby ste sa nemuseli mučiť odmietnutím cukroviniek a čokolády a aby ste sa nepoškodili, a najmä deťom s obchodnými čokoládami, medzi ktoré nevyhnutne patria zahusťovadlá, príchute a konzervačné látky, môžete si sami vyrobiť sladkosti iba pomocou prírodných produktov!
Poviem vám recept, že môj priateľ zo surových potravín ma „liečil“ naraz, ktorý je veľmi citlivý na jeho zdravie. Recept je úplne jednoduchý a nevyžaduje žiadne konkrétne výrobky, veľa času a dokonca aj kachle alebo rúry! Je vhodný pre tých, ktorí vždy starostlivo sledujú svoju stravu a jedia výlučne správne, pre vegetariánov a surových potravinárov a pre ľudí, ktorí chcú potešiť svojich blízkych ručným zázrakom.
Všetko, čo potrebujete, je mixér alebo mlynček na kávu, riad a minimálne množstvo prísad. Sladkosti sú oveľa chutnejšie ako sladkosti uložené, veľmi výživné a zdravé! Okrem toho sú všetky výrobky úplne prírodné, nie sú drahé a dostupné pre všetkých a v akejkoľvek krajine.
Začnime teda. Na prípravu potrebujete:
1. Kešu orechy, mandle alebo lieskové orechy (môžete použiť ktorúkoľvek z nich alebo všetky spolu) - 150 g.
2. Rozinky (je možné nahradiť dátumami - bude to sladšie) - 100g.
3. Kokosové hobliny alebo sezamové semená - 50 g.
4. Škorica - štipka
5. Banány - 2 veľké, zrelé
6. Kakaový prášok - 4 lyžice. lyžice
7. Med - 1 čajová lyžička
Z tohto môžete pripraviť dva druhy sladkostí - jeden „čokoládový“ pomocou kakaového prášku. Druhým veľmi výživným je med. Celkový počet cukroviniek, ktorých veľkosť je veľká čerešňa, bude asi 35 - 40 ks.
1. Mletie orechov v mixéri (alebo v mlynčeku na kávu).
2. Rozdrvte hrozienka / dáta s mixérom.
3. Banány pomelú v mixéri, kým sa nerozdrvia.
4. Zmiešajte v dvoch rôznych miskách:
A) pre „čokolády“ - mleté ​​orechy, hrozienka, kokos, škorica, banány a kakao. Všetko dobre premiešajte, kým nevznikne homogénna zmes.
B) v prípade „medových“ cukroviniek - rovnaké zložky, iba kakao nahradené 1 čajovou lyžičkou medu. Dôkladne premiešajte.
Tip: Zmes „medu“ sa zvyčajne stáva tekutejšou a „čokoláda“ vytvára hustý kakaový prášok. Preto odporúčam v "med" - viac orechov, av "čokoláda" - viac banánov.
Nalejte trochu kakaového prášku do jedného a kokosové vločky do druhého na dvoch rôznych platniach.
Z výsledných dvoch zmesí sme zhrnuli a „vyrezali“ malé párne gule (snažte sa nerobiť veľké, pretože nebudú vhodné jesť veľké). Čokolády sa balia do kakaového prášku, medu v kokosových vločkách alebo sezamu.
Všimnite si, vôbec nepridávame cukor! Sladkosti a podobne budú veľmi sladké a uspokojujúce.
Výsledné gule sme vložili do chladničky na niekoľko hodín, aby cukríky „oslnili“ dobre. Potom je pochúťka pripravená! Krásne si kladieme sladkosti na riad a potešíme seba i svojich blízkych! - jednoduché, rýchle a, čo je najdôležitejšie, úplne prirodzené a šialene chutné a uspokojujúce! Bon chuť!